Как успевать все на каждый день

Как-то невольно приходит в голову мысль, что для того, чтобы получить сколько-нибудь значимые результаты, надо сделать что-то столь же невероятное, как полет в космос. Может, это связано с тем, что «Учение - Свет» чаще ассоциируется с непроглядной темнотой воспоминаний о школе или природной  ленью. Непонятно. У каждого - свое...

Важно другое, есть простые алгоритмы, которые сразу способны сделать нашу жизнь проще.

1. Найдем ключевой фактор, который необходимо атаковать.

Наша повседневная деятельность подчинена правилу «сильного фактора». Что мы делаем в первую очередь сейчас? Те дела, которые имеют большую значимость сейчас! А ведь наша жизнь и есть - сейчас!

В начале рабочего дня мы еще придерживаемся собственного плана. Но в течение дня появляются «неотложные дела» с подачи руководства, коллег, клиентов. По мере нарастания перегрузки такими делами, наш план оказывается далеко в... забытом состоянии. И, определяя эффективность проведенного дня вечером, мы вновь констатируем: «как белка в колесе», «как выжатый лимон» и т.п. Жизнь превращается во что-то проходящее мимо. Как всегда. И утром на работу совсем не хочется.

Вопрос: как выскочить из этого «бега по кругу»?

Если бы у нас был способ прервать привычную цикличность, следовать своему плану в первую очередь, а уже во вторую - следовать внешним задачам, не позволяя случайным факторам забирать нашу жизнь. Неплохо было бы это порешать, правда?

Ведь в тех делах, которые мы планируем для себя, и содержится то, что нас а) мотивирует, б) подвигает нас жить в действии и в) дает нам чувство наполненности жизни смыслом и значением - энергией жить! Эти дела и есть наш смысл! И если мы позволяем другим делам забрать нашу жизнь, то, что же мы хотим на самом деле?!

Вопрос: как сделать так, чтобы следовать своим делам, а не нам навязанным?

Каждый день нас сопровождают приоритеты, которые мы должны выполнить: дела, которые мы должны сделать обязательно, и дела, о которых мы должны помнить постоянно, «на заднем плане». У вас много дел, о которых нужно помнить «кроме прочего»?

Для примера:

а) мужчины, представьте себе компьютер, параллельно с выполнением основной задачи, занимающий свою оперативную память десятком второстепенных процессов, о которых «нельзя забывать»; какая производительность?

б) женщины (извините, вы - не «Б», просто я - мужчина), представьте себе выполнение списка домашних дел, если вам параллельно еще необходимо отслеживать жизнь и здоровье нескольких детей в возрасте от полутора до трех лет; какая будет ваша эффективность?

Наш мозг точно так же, «параллельно» отслеживает выполнение нескольких «фоновых» дел. Наш мозг загружен, чем попало - буквально. Вопрос: как разгрузить свои эмоции и память от «нельзя забыть не время выполнить»?

2. Решение. Посмотрите, как все просто. Одно решение и сколько пользы!

Задача: прервать цикличность действий «как всегда» и организовать обратную связь для сверки собственных целей и собственных действий. Невозможно системную привычку перестроить сразу, но если совершать простые и маленькие шаги - возможно.
 

• Первое. Составьте сегодня же вечером список основных дел на завтра, на один день. Повесьте хоть на холодильник.
• Второе. Утром отсмотрите список и скорректируйте дела на сегодня (что-то вычеркнете, что-то добавите). «Утро вечера мудренее». Возьмите список с собой на работу.
• Третье. Поместите список перед глазами. Вычеркивайте сделанные дела по мере их выполнения.

Все! Ничего сложного. Надо просто начать.

Не «парьтесь», если что-то не получится сегодня. Не стоит портить свою реальную жизнь сейчас из-за нереального завтра. Лучше похвалить себя «за сегодня», чем поругать «за вчера» или «завтра».

Почему это срабатывает?

Каждый следующий список будет становиться все более адекватным, точным. Адекватность - самый трудный навык, но и самый неочевидный в наших действиях. Оглянитесь вокруг, много адекватных людей вы встречали в жизни? Но дело не только в адекватности.

Разгружая свою «оперативку», вы получаете дополнительный прирост энергии, который вы и направляете по собственному желанию - в большую целеустремленность, работоспособность, уверенность, радость - по собственному желанию. Куда захотите!

Но и это еще не главное! Главное - ничто не сравнится с ощущением, что Ваша жизнь принадлежит Вам! Получайте от нее удовольствие! Живите просто!

Рекомендуем:
 

• Практикум "ТМ-фишки на каждый день"