Индивидуальный стиль тайм-менеджмента

Этот тренинг для Вас, если:

1. Обычный тайм-менеджмент не работает. Проходили тренинги, читали литературу, но все эти техники, графики и таблицы не помогают.
2. Вы часто испытываете тревогу, нервозность, усталость, вялость, апатию.
3. Ваш девиз: «Если хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам!»
4. Вы тратите много времени на принятие решений.
5. Вы порой так сильно концентрируетесь на задаче или проблеме, что теряете связь со временем и другими людьми. 
6. Вы испытываете потребность в частых «перекурах», дела откладываются на потом, на завтра или до лучших времен.

Результаты тренинга для участников:

• Систематизация знаний в сфере управления временем;
• Определение своего типа восприятия времени и отношения к жизни, рабочим и личным ситуациям;
• Овладение приемами, подходящими для Вашего типа восприятия времени;
• Умение использовать время эффективно, без цейтнотов и стрессов, опираясь на свои сильные стороны и ресурсы;
• Рост производительности труда;
• Увеличение количества удовольствия и радости от проживания своей жизни в своем стиле.

Результат обучения для компании:

• Рост лояльности, вовлеченности, «ресурсности» сотрудников

Программа: 

Тема 1. Индивидуальный стиль тайм-менеджмента
Почему разным типам людей подходят разные инструменты тайм-менеджмента?
1.1. 4 типа восприятия времени: линейное, параллельное, циклическое и социальное;
1.2. Цикл управления или самоменеджмент;
1.3. Цикл демотивации, и как из него выйти.
 
Тема 2. Инструменты линейного тайм-менеджмента
«Кратчайшее расстояние из пункта «А» в пункт «Б» есть прямая линия»
2.1. Постановка целей. SMART;
2.2. Планирование. Дерево целей;
2.3. Самоорганизация. Матрица Эйзенхауэра;
2.4. Самоконтроль. Фотография рабочего дня.
 
Тема 3. Инструменты параллельного тайм-менеджмента
«Прямо пойдешь… налево пройдешь…  направо пойдешь…» или как действовать в ситуации неопределенности?
3.1. Приоритеты по сферам жизни;
3.2. Иерархия ценностей;
3.3. Хорошо сформулированный результат (ХСР);
3.4. Планирование «от результата к процессу».
 
Тема 4. Инструменты циклического тайм-менеджмента
«Ты настолько хорош, насколько хорошо твое состояние!»
4.1. Профилактика синдрома эмоционального выгорания (СЭВ) в работе;
4.2. Создание и удержание ресурсного состояния и позитивного настроя;
4.3. Анти-стрессменеджмент.
 
Тема 5. Социальный тайм-менеджмент или создание окружения
«Скажи мне, кто твой друг – и я скажу, кто ты!»
5.1. 4 психологических типа людей и способы их диагностики;
5.2. 4 способа взаимодействия с каждым психологическим типом;
5.3. Стратегии создания подходящего окружения.